背中のツボで痛みケア

座り仕事に転職してから体重が増えました。贅肉がつくのはやはりウエストやお腹周り。そこでお決まりのダイエットに励み、以前のウエストサイズを取り戻しました。でも鏡を見ると、何か変、何かおばさん臭い格好なんですよね。まあ、年齢的にはおばさんなんだけど…。しばらく鏡とにらめっこして気が付きました。背中、背中の贅肉なんです。背中の、特にバストラインから下の背中に贅肉がミッシリ。お腹部分ばかりに気を取られて、背中の贅肉は盲点でした。

どうやら背中についた贅肉は食事制限だけでは取れないらしい。背中の贅肉を取るには何か運動が必要ということか。エステに行って背中の贅肉の脂肪を揉み出せばいいのだけれど、何事も節約、節約。自分で背中の贅肉と戦うしかない。背中の贅肉以外はダイエットで取れたけど、背中についた贅肉に集中的に効く運動は何だろう？

結論から言いますと、私の背中の贅肉は見事に取れました。実は、ご不幸があって実家に帰省するお隣さんから３日間ワンちゃんを預かったのです。大型犬なので朝晩の散歩は結構ハードで、ぐいぐい引っ張られながら２０分ほど歩かされます。結局、朝晩で４０分、３日間のハードな散歩が背中の贅肉を撃退してくれたのです。何の事はない、歩くことで背中の贅肉に限らず全身の贅肉も取れる事を知りました。そして、もったりとしたおばさん臭さって、案外背中の贅肉が原因だということも。